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腰痛

【身心提升】久坐族必備！人體工學椅與普通電腦椅，坐起來究竟有什麼區別？

長時間久坐容易感到腰痠背痛？除了坐姿不良外，也有可能是你坐的椅子不適合。現代人一天有好幾個小時都要坐在椅子上，挑選一張適合你、符合人體工學的椅子顯得相當重要，這樣才能保持最佳坐姿...

17th September, 2021 ｜ In Well-Being

舒緩經期不適！靠這招瑜伽式，不僅解經痛還能助眠

在生理期前後，或多或少都會產生心理或生理上的不適，根據研究調查指出，有八成以上的女性曾被經期來潮引起的疼痛或負面情緒所困擾，有些女性甚至痛到站不起來，必須靠止痛藥才能解除疼痛，其實...

8th April, 2021 ｜ In Fitness

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