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脂肪

減肚腩5大有效方法推介！運動+飲食指南瘦腰同時減掉內臟脂肪！

很多人想要減肚腩及瘦腰，擺脫腹部脂肪，儘管這個部位有一些脂肪屬於正常，能起到保護內臟的作用。但腹部累積過多脂肪時，罹患慢性疾病的風險也跟著增加，當你留意到自己的肚子正悄悄變大時...

9th October, 2023 ｜ In Medical

健康知識｜你知道脂肪最害怕這9種食物嗎？適量吃可助減重一臂之力！

減重期間除了運動之外，食物的選擇更是重要，能增進飽足感、幫助燃脂甚至抑制脂肪吸收，以下9種「脂肪最怕的食物」可讓你瘦得健康，享有事半功倍的減重效果。脂肪害怕的食物1：綠茶研究指出...

6th December, 2022 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

【醫療保健】夏日想穿得清涼，該如何擺脫粗糙難看的橙皮組織？

炎炎夏日，露出身體的機會變得更多了，想穿上短褲，卻擔心露出大腿和臀部的橙皮組織嗎？你可以參考本篇提供的實用妙招。什麼是橙皮組織？如果你摸自己的大腿或臀部，卻摸到一片粗糙不平肌膚...

21st June, 2021 ｜ In Medical

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