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肩膀運動

【運動健身】腰痠背痛？上班時也能做的肩部伸展操

上班時間坐太久，也會導致腰痠背痛，長期下來，更可能影響到胸部、背部及肩膀等肌群，並可能導致頭痛、關節疼痛等問題衍生。來看這四種伸展運動，讓你不再腰痠背痛。造成肩膀痠痛的原因？說到腰痠背痛...

17th June, 2021 ｜ In Fitness

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