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肝糖

健康知識｜健身後該怎麼吃，才不會發胖又健康？

有在健身的人都知道，運動後該怎麼吃，也是一項重點，在適當的時機吃對食物，有助於維持你辛苦得來的健身成果，並且幫助身體恢復得更好。為何選擇食物這麼重要？當人在健身時，肌...

20th November, 2022 ｜ In Fitness

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