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肌肉鍛鍊

【運動健身】肌肉鍛鍊，可提升免疫力！無論幾歲隨時可開始

大家都知道免疫力很重要，可以幫助我們對抗外來的病毒及細菌，但平時你都如何增強免疫力呢？靠飲食、運動，還是特意補充某些營養素？近期德國的一項研究發現，增加肌肉將有助提升免疫力...

21st July, 2021 ｜ In Fitness

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