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肌耐力

明星保養｜3代蜘蛛俠如何練出精實肌肉？Tom Holland愛打拳擊，Andrew Garfield、Tobey Maguire則靠這秘訣

電影《Spider-Man：No Way Home》在上映短短10天內全球票房破10億美元，成為2021年最賣座的電影！而電影中3代蜘蛛俠同堂的劇情安排更是讓許多影迷熱血沸騰...

17th January, 2022 ｜ In Fitness

休閒結合健身！爬山適合所有人嗎？

許多人假日的最佳休閒活動便是爬山，除了可以趁此親近大自然、吸收芬多精外，還能提升心肺功能、肌耐力、平衡協調力等等。但是網絡上卻盛傳：骨科醫生認為，爬山是最笨的運動，這...

21st April, 2021 ｜ In Infographics / Fitness

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