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義大利麵

【健康飲食】增肌、抗癌，認識古斯米Couscous 5大營養好處

「古斯米Couscous」是源自北非的傳統食物，由於外型類似小米，所以又有「非洲小米」之稱，在超市或食材專賣店都買得到，不僅營養美味，又能快速料理，是夏天消暑的好食材。雖然外型像小米...

25th June, 2021 ｜ In Nutrition

義大利麵能幫助增肌？

如果想要增肌，更要留意吃下食物的營養成份，有些食物不僅美味，所含的營養素，更能提供健身及日常生活所需，例如義大利麵，就是一項好選擇。義大利麵含健身所需的巨量營養素根據U.S. Department...

5th March, 2021 ｜ In Nutrition / Fitness

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