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纖維

腸道健康就靠「膳食纖維」，9種菇類纖維含量大公開！

市售的各種香菇雖然以「菇類」作統稱，但事實上它們是「蔬菜類」哦！菇類營養成分對人體有許多好處，尤其膳食纖維豐富，有助於改善便秘、增進腸道健康，這篇就來公開9種常見菇類...

31st May, 2022 ｜ In Nutrition

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