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維生素D

【醫療保健】經常全身痠痛，原來與飲食有關

明明沒有進行劇烈運動，也很注意坐姿、睡姿，怎麼還是全身痠痛？你可能不知道，長期全身痠痛與身體慢性發炎有很大的關聯，而飲食便是導致痠痛的可能原因之一。想改善長期莫名的痠痛...

18th October, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】鈣攝取不足？5種隨手可得的食物讓你輕鬆補鈣

根據國際骨質疏鬆基金會（IOF）公佈的鈣質攝取世界地圖中可得知，相較於歐洲、北美地區，亞洲國家普遍鈣質攝取不足，此與地區民眾的飲食及生活習慣有關。而人體吸收鈣的能力會隨著年齡逐漸下降...

26th March, 2021 ｜ In Nutrition

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