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精緻糖

健康知識｜減糖好處多？這些身體變化很有感

你有想過你一天攝取了多少糖類嗎？甜點、水果、米飯，甚至是鹹食，糖類充斥在各式各樣的食物裡，我們總在無形中攝取「多過身體所需」的糖。除了必要營養外，應該減少額外添加的精緻糖，當你開始減糖後...

18th March, 2021 ｜ In Nutrition

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