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科學實證

【健康飲食】熱情果、生薑都上榜！科學實證：6種天然食物有助好眠

良好的睡眠品質可說是維持健康與生活的重要支柱，但現代人生活壓力大，睡得飽又睡得好儼然成為一種奢侈的想望。研究調查指出，有38%的英國人睡眠不足，其中以35～44歲的女性最為嚴重；此外...

3rd August, 2021 ｜ In Nutrition

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