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白肉

健康知識｜吃紅肉還是白肉好？日本藥膳師教你從膚質與體質吃對肉！

不少人認為紅肉的脂肪含量高，吃多恐引起心血管疾病，日本中醫藥膳師岩田麻奈未卻認為，紅肉及白肉各有營養，不應完全偏食，一般人可以依照身體及膚質狀況來選擇該吃什麼肉。紅肉、白肉有豐富的蛋白質及維生素...

30th March, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

火龍果紅色、白色果肉營養大不同，想讓排便順暢，就要選這種顏色！

吃過火龍果，應該會注意到其果肉分成紅色、白色的兩種顏色，這兩者不僅顏色迥異、吃起來風味也稍微有差別，更重要的是，兩者的營養更是大不同，想要吃火龍果攝取不同營養優點，就...

20th December, 2021 ｜ In Nutrition

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