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瘦大腿

健康知識｜想當長腿美女！這9大瘦腿禁忌一定要知道！

香港歌星施匡翹近期最新單曲，YouTube破百萬點擊，她大秀長腿勁歌熱舞，讓不少女生好羨慕。不過想要擁有大長腿，不只要多動少吃，若犯了這9大禁忌可能也會阻撓瘦腿計畫！瘦腿禁忌1...

21st September, 2022 ｜ In Fitness

普拉提不只減肥！還能訓練核心肌群、雕塑優美體態

普拉提是受許多女生喜愛的全身運動，可以緊實小腹，美化身體線條。除了能夠增強核心肌群，避免受傷，還能矯正駝背、脊椎側彎，若搭配高強度間歇訓練或有氧運動，則能夠達到燃脂效果，幫助瘦身...

2nd September, 2021 ｜ In Fitness

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