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番茄

食譜｜護眼、防癌、美膚！10道高營養價值番茄料理

番茄屬於蔬菜類，熱量低又含有豐富的膳食纖維、維他命B及C外，還有多種特殊營養素如：茄紅素、槲皮素，有助預防癌症、保護心血管、美膚及護眼，而且因為加熱後可讓茄紅素釋放、人體的吸收率更佳...

1st December, 2023 ｜ In Nutrition

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