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【身心提升】照著做越活越美麗！科學證實5種讓你長壽的好習慣

2018 年哈佛大學公共衛生學院發現5種習慣，可以延長一個人的壽命長達十年或更長的時間。在這項研究中，研究人員分析了 34 年以來78,000 名女性和27 年以來44,000 名男性的健康數據...

23rd June, 2021 ｜ In Well-Being

【醫療保健】 5招「腸」保健康　打造多樣腸道菌叢

健康的腸道應該像一個花團錦簇的生態花園，擁有不同的花草種類，多量且多樣的腸道菌種，維護著腸道生態間的平衡。當腸道生態失衡、菌相種類減少時，除了消化道問題，更可能會引發不同身體部位的疾病...

27th April, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】這些生活習慣害你尿道炎反覆發作

尿道炎可以說是許多女性的夢魘，只要一次罹病，便很容易復發，嚴重影響生活品質。而反覆尿道感染，常跟生活習慣有關，唯有掌握發病原因及徹底改變，才能從此遠離尿道炎的威脅。女...

26th March, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】快捨棄！10種害你腰痠背痛的壞習慣

腰痠背痛已經算是現代人的一種文明病，而除了長期壓力造成身體無法放鬆導致之外，更多的原因則來自於生活習慣造成。因此，想要改善腰痠背痛困擾，就應從日常生活改變做起。已開發...

15th March, 2021 ｜ In Medical