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火鍋熱量

健康知識│天冷就愛煮火鍋找出5個熱量陷阱，讓你吃得更健康！

冬天到，天氣轉冷，不少人就愛吃火鍋進補，暖心又暖胃。不過要如何吃得健康，才不會造成熱量爆棚，從選擇湯底到備料，有5個容易犯的陷阱，一次告訴你！火鍋熱量陷阱1、湯底火鍋要煮的好吃，最重要的就是湯底...

12th December, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】火鍋熱量高，怎麼吃才健康？挑對食物、吃對順序就安心

火鍋任食好像很划得來，但是吃得太多不僅造成腸胃的負擔，而且火鍋料多為加工食品，油脂高、含鈉量高、熱量也高，因此吃多了容易引起三高問題，該怎麼吃火鍋才健康呢？從食材、湯底跟烹煮順序下手...

4th November, 2021 ｜ In Nutrition

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