Menu

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

水煮餐

食譜｜減熱量、不減美味！7 道水煮餐讓你吃得更健康！

你以為水煮餐只能無味、無油？那可就錯了！水煮餐的用意在於減少油脂、熱量，並透過少量調味來達到健康功效，推薦你 7 道簡易美味的水煮餐食譜！烹調水煮餐時，記得要均衡搭配各種食物（如：蛋白質 +...

24th July, 2024 ｜ In Nutrition

減肥不可只靠水煮餐！長期吃有7個壞處，小心「不孕」上身！

許多人藉由吃水煮餐減少脂肪和熱量攝取，希望維持好體態，不過「水煮」的烹調方式缺少了人體所需的油脂，除了影響身體機能，情況嚴重時還可能打亂女性的懷孕計畫、造成不孕，不可大意！飲食無油無鹽...

15th March, 2022 ｜ In Nutrition

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals