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樂觀腦

你是「樂觀腦」還是「悲觀腦」？認識大腦杏仁核學習管理壞情緒

你是否常常無謂的擔憂？別人一句話或一件小事就讓你怒不可遏？又或是過往的創傷經驗再次被觸發或浮現時，讓你情緒激動、過度害怕？這是人類的「情緒中樞」杏仁核作祟，也是人類本能的自我防衛機制...

15th March, 2021 ｜ In Nutrition

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