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椰菜花飯

Sammi鄭秀文推薦「椰菜花飯食譜」，有助穩定血糖、促進腸胃蠕動！

椰菜花營養價值豐富，一直以來是許多專家、營養師推崇的好食材，就連天后鄭秀文（Sammi Cheng）也不例外。她曾在個人Instagram分享美味的「椰菜花飯食譜」，意即用椰菜花取代白飯...

22nd May, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】澱粉絕佳替代品！椰菜花飯助減重又降血糖、血壓

風靡歐美的「椰菜花飯」你有吃過嗎？這種「偽澱粉」食品其實是把椰菜花剁碎成米狀，看起來就很像一般的白米飯，不僅可以替代白飯成為主食，熱量和含醣量卻只有白飯的1/6，還可以幫助減重、改善消化和抗氧化...

3rd September, 2021 ｜ In Nutrition

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