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木瓜

食譜｜25款木瓜湯、糖水提升免疫力、護心臟

被稱為「萬壽果」的木瓜富含茄紅素、維他命C、鉀、蛋白酶等多種營養素，不只避免身體產生發炎，更能消水腫、防流感、提升免疫力等！而木瓜的抗氧化成分，較容易被人體吸收。以下集合了25款木瓜的食譜...

12th December, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜助消化、護心又抗癌！「萬壽果」木瓜吃進這6大好處

木瓜富含茄紅素、木瓜蛋白酶（俗稱木瓜酵素，papain）、β-胡蘿蔔素、玉米黃素、維他命C、鉀、蛋白酶等多種營養素，曾被世界衛生組織評選為最營養的水果之一；且《英國營養學雜誌》上的研究指出...

8th July, 2021 ｜ In Nutrition

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