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有效鍛鍊

【運動健身】你是肌肉型體質嗎？該做哪些運動才能有效保持體型？

根據哈佛心理學家William Sheldon提出的Somatotype體型分類法，人的體型可分為瘦長型、肌肉型和矮肥型，如果肌肉型的人想運動又不想變太壯，該如何做才...

19th May, 2021 ｜ In Fitness

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