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最佳心跳

【運動算式】運動最大心率有算式可計算

提起運動，很多人都會知道是分開帶氧(Cardio)以及重訓(Weight Training)兩種，當中又以游泳以及跑步等帶氧運動比較受歡迎，因為可以同時訓練身心的健康...

16th March, 2021 ｜ In Fitness

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