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中醫師專訪｜春天養肝春困飲食調節+3大穴位養生

春困時會特別容易感到疲倦，總是昏昏欲睡。春天其中一個二十四節氣驚蟄，意思是天氣回暖，春雷始鳴，開始驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄處於乍寒乍暖的天氣。當步入春分，天氣會逐漸回暖，到春分的時候...

20th February, 2023 ｜ In Medical

中醫師專訪｜春困身體易疲倦、食慾不振中醫師解構春困食療

大家最近有沒有覺得自己身體疲倦，整天想睡覺，即使睡醒也好像不夠精神呢？春分快到，許多人都會出現此現象，就是春困。春困是正常的生理現象，大家不用擔心，不妨在中醫角度參考一下...

16th March, 2022 ｜ In Medical

中醫師專訪｜春季養生攻略湯水食譜推薦

春季時節，天氣慢慢轉暖，平均氣溫回升到18至20度的水平，雨水相對增多，而且空氣非常潮濕。此時，香港雨量雖不多，但是相對濕度非常高。這天氣中醫會常說有「濕症」，如身體困倦乏力、提不起神、食慾不振等...

2nd March, 2022 ｜ In Nutrition / Medical

明星保養｜黎姿+何超蓮+張柏芝推薦春季去濕湯水有助排毒、健脾去濕

春季香港天氣潮濕，有時候還會下毛毛雨。春季適宜喝養生、健脾、袪濕的湯水，身體內的濕氣太重，會容易感到疲倦及水腫。每位女明星也有獨門的去水腫的方法，以下推介幾款黎姿、何超蓮、張柏芝也喜歡的補身湯水...

16th February, 2022 ｜ In Nutrition