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新年飲食

過年吃太多易消化不良？適合飯後吃、助消化的6項食物

過年期間出外拜訪親朋好友，每餐幾乎少不了大魚大肉，飯後還可能會和朋友一起吃瓜子、吃蛋捲、堅果年糕等點心，嘴巴幾乎沒停下來過，加上運動量也減少，讓肚子裏的食物無法充分消化吸收。建議不妨在飽餐後...

19th January, 2023 ｜ In Nutrition

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