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散步

【身心提升】研究指出：午餐後散步30分鐘　提升工作熱情！

散步不像上健身房需要花錢，更有許多好處像是幫助燃燒卡路里、提升免疫力、增強記憶力等。2015年發表於巜斯堪地那維亞醫學科學雜誌》的一項實驗發現，每週3次午餐後散步30分鐘，有助於放鬆心情...

15th April, 2021 ｜ In Well-Being

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