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手腳冰冷

健康知識｜夏天喝涼茶最退火？仙草茶、苦茶、青草茶功效各不同！

炎炎夏日，許多人愛喝清熱消暑的涼茶來退火，而市面上常見的涼茶有青草茶、苦茶和仙草茶，雖然都可退火，但因口味不同，因此各有不同的愛好者。而除了清熱消暑外，你知道這三款茶...

10th July, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

健康知識｜擺脫手腳冰冷！多吃這5類食物，促進末梢血液循環

有些人一到冬天或冷氣房內的冷氣稍微強一點就容易手腳冰冷，這種情況在女性身上更為常見，發表於《The Lancet》期刊上的研究指出，同樣處於寒冷中，女性的血管收縮（V...

11th November, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】補冬不一定高熱量！5種吃了保暖不發胖的食物，讓你冬天手腳不再冰冷

凜冬來襲，穿再多依舊四肢冷冰冰，想吃燒酒雞、羊腩煲等食療補補身子、暖暖身，但又怕容易變胖？其實並非每種吃了可暖身的食物都會讓人體重增加，以下5種食物吃了可袪寒又不易發胖，讓你冬天手腳不再冰冷...

14th December, 2021 ｜ In Nutrition

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