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情緒觸發因子

【身心提升】暴怒、情緒起伏大？　4步做好情緒管理

什麼事情會導致你情緒激動？過去成長經驗中不快樂的回憶、同事升官加薪了卻遲遲輪不到你、或是一被批評就暴跳如雷？了解觸發自己激烈情緒的原因能幫助我們更佳控制自己的情緒，並適時地保護自己不受外界影響...

16th April, 2021 ｜ In Well-Being

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