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心靈

明星保養｜不在乎歲月痕跡，《奇異女俠玩救宇宙》楊紫瓊滋養心靈，用「自信美」展現魅力！

不論是《臥虎藏龍》的女俠俞秀蓮，或是《奇異女俠玩救宇宙》中疲憊、焦頭爛額的洗衣店老闆娘Evelyn Wang，楊紫瓊（Michelle Yeoh）總能演出每個角色的精髓，讓觀眾看得入戲...

16th May, 2022 ｜ In Well-Being

【身心提升】心靈也需要深層清潔！5個方法助你釐清思緒

太多事情堆積在腦海中，常常感到迷茫和壓力，你可能也需要來「深層清潔」一下！工作時常常感到大腦當機，思緒難以集中？可能是由於日常生活中「看太多、聽太多」，以至於某些不重要的想法和煩惱堆積在腦海中...

16th April, 2021 ｜ In Well-Being

【療癒減壓】跟著Netflix原創影集《冥想正念指南》，為生活減壓

你有沒有覺得快要被生活壓得透不過氣？每天被工作綁架，下班後還要煩惱各種瑣碎小事，總是不能好好放鬆？或許你可以試著冥想，跟著Netflix原創影集《冥想正念指南》(Headspace Guide...

9th March, 2021 ｜ In Well-Being

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