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心理療法

【身心提升】用眼淚緩解壓力？聽過「淚活」減壓法嗎？

長大成人後你有多久沒有盡情哭過了？我們可能都習慣把情緒壓抑在心底，但這樣對心理並不健康。日本有企業為員工安排「陪哭」服務，帶領他們舒緩壓力。減壓的方法有許多，日本一個名為「淚活」的減壓方式興起...

28th April, 2021 ｜ In Well-Being

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