Menu

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

床墊

【醫療保健】睡姿不正確小心傷脊椎！側睡、仰睡、趴睡哪一種好？

仰睡、側睡、趴睡，哪一種是你的習慣睡姿呢？錯誤睡姿除了影響睡眠品質外，也可能導致脊椎受傷害。快來看看哪一種睡姿對脊椎最好？不良睡姿可能造成脊椎傷害每個人都有習慣的睡姿...

23rd August, 2021 ｜ In Medical

健康知識｜想睡得香甜？研究證實：寢具會直接影響睡眠質素

睡眠的重要性已是老生常談，與其找偏方，不如先檢視自己的睡眠環境，除了燈光、聲音等干擾因素，研究證實，寢具會直接影響睡眠品質！想要夜夜好眠，對於每天在躺的床墊、枕頭及棉被千萬馬虎不得，挑對「床伴」...

7th April, 2021 ｜ In Infographics / Well-Being

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals