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【身心提升】有勇氣的人具有這5個特徵，更容易邁向成功與幸福！

新年象徵著除舊佈新，許多人也會訂立新年新希望，希望能藉此改掉多年陋習，讓自己變得更好。如果你很容易自卑、消極、害怕嘗試新事物，不妨趁著新的一年剛開始，讓自己改掉這些有害身心的壞習慣...

26th January, 2022 ｜ In Well-Being

【身心提升】找不到人生目標？跟日本人學IKIGAI理念，提升生活幸福感

什麼是你活著的意義？你清楚自己的人生目標嗎？若你心中沒有明確答案、依然對人生感到迷惘的話，或許你可以跟日本人學習IKIGAI幸福哲學，找到你的生存價值，讓你在百般忙碌的生活中...

3rd December, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】幸福的藝術！科學證實：世界上最快樂的人都有的10個生活習慣

你是否常覺得不快樂？或是覺得快樂好難？但根據心理學研究指出，快樂是可以自我養成的。美國正向心理學之父Martin Seligman和眾多心理學家長期研究幸福與快樂的藝術，Martin...

21st July, 2021 ｜ In Well-Being