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山藥

健康知識｜糖尿病飲食關鍵建議5大降血糖好食材

糖尿病困身，飲食控制及規律運動成為血糖穩定的重要關鍵。飲食吃對了，就能維持血糖平穩，緩解糖尿病，減少指數劇烈波動，同時避免多餘的血糖轉變為脂肪堆積在體內，有助於控制體重。以下5種降血糖食物...

23rd March, 2022 ｜ In Infographics / Nutrition

「天然人蔘」山藥營養價值高，最適合這4種人食用！

常見於許多佳餚中的山藥，不僅具有綿密且特殊的黏稠口感，還含有多種營養成分，像是蛋白質、碳水化合物、維他命、鈣、磷、鐵、鎂和鉀等營養素，能增強人體免疫力、幫助消化、抗老化、降血糖等...

12th January, 2022 ｜ In Nutrition

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