Menu

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

專注當下

【身心提升】「正念散步」減壓　每天15分鐘排解負能量

排解壓力或是訓練專注力並不一定要坐著冥想才行！練習「正念」有許多方法，而「正念散步」就是其中一種，在你被壓力壓得喘不過氣，心情驚慌、焦慮，或是腦袋運轉快速、停不下來的時候...

30th April, 2021 ｜ In Well-Being

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals