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富貴包

改善富貴包！7項拉筋運動伸展肩頸可改變寒背+後頸厚肉！

富貴包是低頭族的後遺症！長期姿勢不良，導致肩頸肌肉及頸椎勞損，頸後和肩頸彎位置漸漸形成突起一塊，這就是人們常說的「富貴包」。夏日即將到來，換上清涼的衣服，卻發現自己寒背後頸厚肉突出...

27th October, 2023 ｜ In Fitness

女性漂亮肩線必做！3招放鬆「斜方肌」，改善富貴包、圓肩、虎背熊腰

好看的肩線可使體態有加分效果，但若長時間低頭玩手機、有駝背等不良習慣，容易使斜方肌過於緊繃、壯碩，不僅肩膀線條消失、出現富貴包，整個人看上去也顯得虎背雄腰。若你也正面臨相同問題...

7th November, 2022 ｜ In Fitness / Infographics / Fitness

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