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高血壓一族的福音！小小一顆大蒜也能降血壓

根據統計，在西方國家約有三分之一的成年人罹患高血壓，且通常毫無症狀，卻會增加患有心臟疾病和中風的機率。雖然可以使用降血壓藥物來治療，不過，這類藥物通常具有頭暈、尿頻或影響睡眠等副作用...

14th December, 2021 ｜ In Nutrition

健康知識｜體內重金屬大掃除！多吃這8種食物有助排毒

我們的生活環境中充斥各種毒害，像是空污、含鉛吸管等，而有些食物和藥品中也含有重金屬，這些潛在風險都可能造成重金屬在體內大量累積，危害人體健康！該如何避免重金屬中毒？不妨從飲食下手...

10th August, 2021 ｜ In Nutrition

【健‌康‌飲‌食】7種「好心食物」　幫你把心臟顧好！

心臟是維持人體各項機能正常運作的關鍵，負責供給血液至全身，並藉由血液提供養分和帶走細胞代謝廢物。保養心臟不只是中老年人才要做的事，《神經內科》期刊的研究顯示，年輕人若從20歲開始...

20th April, 2021 ｜ In Nutrition