大棗

經常喝汽水、吃飯速度過快、或吃香口膠，也有機會導致胃脹。陳皮正可調理脾胃、化痰止咳，生薑則促進胃液分泌、暖胃、止嘔。陳皮生薑兩者沖泡，能有止咳化痰、健胃除濕的保健作用。陳皮生薑茶材料：陳皮1角、生薑2片做法：1.先洗乾淨材料，生薑連皮洗淨，用刀拍碎2.用清水浸泡陳皮10分鐘，再洗淨3.加入約200毫升清水煮滾，加入薑及陳皮4.煲15至20分鐘5.隔渣後，即可飲用