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【健康飲食】抗抑鬱、降低慢性壓力，減壓食品看這裡

壓力被認為會對身心健康，造成嚴重的影響，甚至增加罹患心臟疾病和抑鬱症的風險。如果你感到壓力大，不妨調整自己的日常飲食，多攝取可緩解壓力的食物，讓你無負擔地迎接每一天。天然解壓食品有哪些？1...

13th September, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】增強腦力好選擇！多吃這營養素讓腦袋變靈活

工作或讀書時常覺得腦袋不靈活、思考遲鈍、想不出好主意？或許可以多吃點水果！蘋果公司創辦人Steve Jobs生前常宣揚吃水果的好處，他認為每天吃大量的水果有助於激發靈感及創意...

11th June, 2021 ｜ In Nutrition

柏金遜症年輕化？有甚麼早期徵狀？

柏金遜症是腦神經系統退化疾病，多出現在60歲以上的老人身上，但其實柏金遜症不止是老人病，40歲以下的人士都有機會患上。柏金遜症可以分為誘發性和原發性兩種。誘發性的柏金...

29th March, 2021 ｜ In Medical