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喝酒

健康知識｜小酌會發胖？常見酒類熱量排行，減肥者喝酒不發胖3原則

跟親友相聚，吃飯時難免會喝點酒來助興，但你擔心喝酒會發胖嗎？酒雖然熱量都不低，但可以選擇熱量相對較低的品項，可避免過多卡路里進駐體內；同時遵循飲酒3守則，就能讓你輕鬆...

1st March, 2024 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

【健康飲食】緩解宿醉，還在喝解酒液？推薦你10種天然解酒食物！

聚餐時免不了把酒言歡，同時也得面對酒後的頭痛、嘔吐感、胃部不適症狀。雖然市售有許多解酒產品，但其功效仍有待查證，不妨利用食物中的營養素來緩解宿醉吧！1. 牛油果造成宿醉的原因之一...

12th January, 2022 ｜ In Nutrition

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