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咖啡

健康知識｜咖啡這樣喝更好，6喝法提升風味、促健康！

咖啡對人體健康效益多，可提神醒腦、分解脂肪、抗炎等具有多種好處，不過如何讓咖啡喝起來更與眾不同、還可同時促進健康呢？以下6種喝法推薦你試試。【咖啡6喝法】1. 咖啡 + 牛奶許多人喜愛的喝法之一...

5th January, 2024 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

瘦得輕鬆不費力！喝綠茶、咖啡和瑪黛茶能抑制食慾

某些天然食品具有降低食慾、增進飽足感和減少進食慾望的作用，像是咖啡、瑪黛茶等飲品，能讓人瘦得輕鬆不費力。市售的減重產品，通常分為能降低食慾、阻止脂肪吸收和增進卡路里燃燒的產品。在某些天然食品裡...

2nd March, 2023 ｜ In Nutrition

避免影響吸收！喝咖啡時建議不要同時吃喝這6種食物及飲料

咖啡不僅有提神作用，不少研究也發現咖啡能預防糖尿病、並有抗癌效果，因此不少人吃東西時都會配上一杯咖啡，不過你知道嗎？有6種食物及飲料若和咖啡一起吃喝，恐增加身體負擔或影響營養吸收！1.酒精「將進酒...

24th February, 2023 ｜ In Nutrition

想保暖這3大NG行為不可做，恐使感冒機率變更高！

寒流接力報到，氣溫下降速度又快又急，不少民眾趕緊購入發熱衣、羽絨外套等禦寒衣物，不過，台灣中醫師余雅雯提醒，冬季常見「3大NG保暖法」，除了錯誤穿著發熱衣，利用喝酒或咖啡暖身，以及錯誤的泡湯方式...

13th January, 2023 ｜ In Medical

健康知識｜原來愛喝的咖啡能護肝！另外3款茶多喝也能防肝纖維化

又有一個強而有力的理由讓你非喝咖啡不可！近期的一項研究發現，大家平時最愛喝的咖啡竟然有護肝功效，同時3款茶的效果也一樣。喝咖啡真的可以顧肝膽嗎？台灣基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘說明...

13th January, 2023 ｜ In Nutrition

保溫瓶可以裝咖啡嗎？使用保溫瓶裝飲品這4件事要注意！

帶保溫瓶買咖啡或飲料，兼顧健康及環保，不過需慎選保溫瓶及杯蓋的材質，也避免放碳酸飲料及牛奶。另外，為了避免讓重金屬喝進肚，也應時時清洗保溫瓶。慎選保溫瓶的材質選對保溫瓶...

3rd October, 2022 ｜ In Nutrition

一日1杯咖啡是好習慣嗎？了解「6個正確喝法」更重要！

許多人每天都有喝咖啡的習慣，甚至用來提神或促進消化，但你知道1天可以喝多少咖啡嗎？這篇就來談談喝咖啡的6個好處，再告訴你6個正確喝法。喝咖啡對身體有6個好處根據研究指出...

8th September, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】比喝咖啡提神更有效！5種能量補給的好食物，維持一整天元氣滿載

許多人習慣靠喝咖啡提神，因為咖啡因具有神經活化的作用，可以提高警醒度、增加能量、降低疲勞，所以咖啡確實短時間內能達到提神醒腦的效果，但攝入高劑量的咖啡因可能會引發焦慮，也會伴隨上癮等副作用產生...

20th December, 2021 ｜ In Nutrition

幫助降血糖還能解渴？4種適合糖尿病患者喝的飲品

糖尿病患者的日常飲食必須嚴格注意糖分攝取與血糖控制，而當口渴想解渴時，除了白開水外，糖尿病患者還能喝其他飲料嗎？若真的嘴饞想來杯飲品時，究竟有哪些選擇呢？以下4種飲品經證實有助於穩定血糖...

27th October, 2021 ｜ In Nutrition

【運動健身】咖啡因能促進運動表現！但運動前喝好嗎？

喝咖啡會刺激人體的神經系統、腎上腺素和安多酚（Endorphins），因此有人認為，在運動前喝咖啡，有助於改善運動表現，並提升注意力；但也有人認為，在跑步、健身前喝咖啡...

1st October, 2021 ｜ In Fitness

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