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助眠機

【身心提升】研究證實：白噪音可助眠！3大使用技巧營造好睡環境

根據美國國家睡眠基金會調查發現，美國每20人就有一人使用白噪音改善睡眠。究竟什麼是白噪音？為什麼聽白噪音反而較好入睡？又該如何使用才能成為輔助睡眠的法寶？白噪音為什麼...

27th April, 2021 ｜ In Well-Being

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