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【運動健身】這樣做最安心！冬天運動5要點保護你的心血管
運動對身體好處多，且不分季節皆可進行，不過必須留意的是冬天氣溫低、血壓波動大，運動時得做好5要點，避免心血管疾病突發。冬天運動首重「保暖」與「安全」，由於低溫容易使心血管的收縮、舒張速度變快...
14th December, 2021 ｜
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