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全穀類

抗癌、降三高　膳食纖維5大功效

哈佛大學公共衛生學院的研究發現，經常食用兩種富含纖維的食物，分別是麥片以及全穀物，相較於較少食用的人，分別減少了19％和17％死於心血管疾病和癌症的風險。膳食纖維有兩種膳食纖維來自植物...

13th May, 2021 ｜ In Nutrition

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