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任食

【健康飲食】火鍋熱量高，怎麼吃才健康？挑對食物、吃對順序就安心

火鍋任食好像很划得來，但是吃得太多不僅造成腸胃的負擔，而且火鍋料多為加工食品，油脂高、含鈉量高、熱量也高，因此吃多了容易引起三高問題，該怎麼吃火鍋才健康呢？從食材、湯底跟烹煮順序下手...

4th November, 2021 ｜ In Nutrition

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