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不怕發胖

【健康飲食】10點才吃晚餐會發胖？不超過一天總熱量就沒事！

加班、上晚班的人有時候會沒時間吃晚餐，這個時候會擔心如果太晚吃飯會變胖，不吃又會餓，進退兩難。其實只要掌握幾個大原則，宵夜你也能夠吃得安心，不怕發胖！吃宵夜不發胖5原則1....

17th September, 2021 ｜ In Nutrition

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