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長壽基因輕鬆 get！1 種 Super Food 集齊 10 大功效

這一種常見的平價食物，大家可能長時間都忽略了它極高的營養價值！甚至有醫生指出，它集 10 大好處於一身，包括降膽固醇、防癌、防失智、抗發炎... 甚至還能啟動長壽基因...

23rd August, 2024 ｜ In Nutrition

營養師專訪｜拆解Superfood食物種類與希臘乳酪生酮效用、進食宜忌+建議健康食譜

大眾知道Superfood（超級食物）有益健康，但所謂的Superfood定義是，包括含豐富巨量營養素、以及進食後可達到顯著健康益處和功效的食物。除了有巨量營養素，S...

9th June, 2023 ｜ In Nutrition

什麼是「雅枝竹」？美國營養師公布2023十大超級食物！

「超級食物（superfood）」指的是對健康相當有幫助且營養密度極高的食物，在相同的食物熱量之下，可從中攝取更多元的營養素。美國註冊營養師Amy Fischer於知名網站《Good...

6th June, 2023 ｜ In Nutrition

來自海洋的5種高纖植物！成為Superfood新趨勢

2023年，似乎有新的Superfood趨勢，值得一提，它們都來自同一個地方：海洋，如：海藻、海苔和紫菜等，有關搜尋海藻食譜的內容也大幅增加，預測成為今年的食品趨勢之一...

9th March, 2023 ｜ In Nutrition

Superfood 2022 TOP10最新排名一種超級食物比奇亞籽蛋白質含量更高！

今年超級食物（Superfood ）2022的排名榜前十名，營養豐富的奇亞籽、羽衣甘藍、牛油果等竟然跌出榜外！有不少新興的超級食物名字，可能較少聽到，但有些食物會常見加進香料、沙律、醬汁中...

28th December, 2022 ｜ In Nutrition

Aveeno Baby® BB 乾敏肌救星｜這款 Superfood 竟然具超強效保濕力？

又到入秋的乾燥季節了～要知道初生 BB 的肌膚比成人薄 30%，很容易就受到外界刺激！！在這種環境溫度、濕度變化較大的轉季天氣下，爸媽們一定要小心挑選 BB 的肌護產品，慎防敏感！BB...

12th October, 2022 ｜ In Well-Being

螺旋藻近年被視為Superfood：可排毒、降三高、消脂和抗氧化

「螺旋藻」是一種藍綠色藻類，可存在於淡水與鹹水湖中，為地球上最古老的微生物之一，同時，它也蘊含相當豐沛的營養。螺旋藻中有60%為蛋白質，還有維他命A、B群、C、K，以...

15th September, 2022 ｜ In Nutrition

明星保養｜倪晨曦宣布懷第2胎重溫肥胎不肥人的營養飲食秘訣

靚媽倪晨曦（Elva）本是素食者，早前在父親節宣佈懷上了第二胎，預產期在今年十一月，即將迎來一家四口！回顧 Elva 的第一個孕期，完全是肥胎不肥人的典範，究竟她有甚...

13th July, 2022 ｜ In Well-Being

維持心血管、皮膚健康，男女都適合吃的Superfood─黃金果、牛奶果！

水果對健康的好處眾人皆知，近兩年更出現了新興水果「黃金果、牛奶果」，在引入台灣種植後受到不少人喜愛，雖然市面上仍不普遍，但由於營養價值高，對心血管、視力、皮膚健康等都有好處，若有機會購入...

28th June, 2022 ｜ In Nutrition

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