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【身心提升】來點變通力彈性習慣讓你不再拖延、輕鬆達成目標！

你可曾想執行一項目標或任務，比如說減肥，最後卻受不了嚴苛的飲食和運動方式，以致於半途而廢？根據學習策略專家Stephen Guise的觀點，當你的目標太過單一、且毫無變通時，就容易遭受挫折...

26th August, 2021 ｜ In Well-Being

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