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mindfulness

靜觀導師專訪｜藝術與靜觀息息相關學懂巧妙地回應好與壞情緒

人們的想法、感受、行為是互想影響著，日常生活中，我們未會意識到自己需要靜觀的時間。焦慮、失眠等是都市人也會遇到的情況，靜觀課程正正是適合大眾去學懂調節自己的心情，巧妙地回應好與壞情緒...

15th February, 2022 ｜ In Well-Being

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