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【天天五蔬果】美國心臟病協會：2份水果3份蔬菜對健康最好

很多人都知道，吃水果以及蔬菜可以令身體健康，但吃多少才是最適當的份量，也並沒有統一的說法。美國心臟學會（AHA)一份跟據全球200萬人研究報告就指出，每天吃兩份水果以及三份蔬菜，是對身體最好的份量...

10th March, 2021 ｜ In Nutrition

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