Menu

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

Pull-ups

【運動健身】要鍛鍊上半身，引體向上和反手引體向上哪個更好？

引體向上被認為是最有效的上半身運動，能一次鍛鍊到背闊肌、中斜方肌和下斜方肌等肌群，且具有多種變化，像是反手引體向上，就是其中一種；但兩者的差異在哪裡？哪一種訓練更有效...

22nd July, 2021 ｜ In Fitness

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals