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Pilates

明星保養｜孫藝珍的仙女身材，來自10年的運動習慣和這3種運動

繼《愛的迫降》之後，韓國知名演員孫藝珍再帶來新作《三十九》，預計在2022年上半年播出。此劇描述都會女性邁入40歲前的人生心境與愛情，而孫藝珍飾演的皮膚科院長，不僅美貌、身材與角色設定無違和...

22nd December, 2021 ｜ In Fitness

普拉提不是瑜伽？快速瘦身增肌更有效！

對於各位上班族和OL來說，相比起跑步這種體力要求高的運動，越來越多人開始培養做瑜伽（Yoga）和普拉提（Pilates）的習慣。可能許多剛開始接觸普拉提的人會誤以為普拉提就是瑜伽...

10th May, 2021 ｜ In Fitness

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